MCU Tahunan Anda Melewatkan Satu Hal Penting: Tes Pendengaran

Tekanan darah, kolesterol, gula darah, mata, jantung. Kebanyakan dari kita memeriksanya setiap tahun. Tapi ada satu indra yang sangat memengaruhi cara kita hidup, bersosialisasi, dan menua, yang sering terlewat dari daftar.

Setiap tahun, Pak Hendra terbang ke Penang untuk medical check-up. Usianya 67 tahun, dan ia bangga bisa menjaga kesehatannya dengan baik. Paket MCU-nya lengkap: tes darah, EKG, rontgen dada, pemeriksaan mata, bahkan treadmill test. Ia pulang membawa map tebal berisi hasil pemeriksaan, semuanya dalam batas normal.

Tapi di Jakarta, keluarganya memperhatikan sesuatu yang tidak tercatat di map itu. Volume TV makin keras setiap bulan. Ia sering bilang "Hah?" di meja makan. Di arisan minggu lalu, ia tertawa sedikit terlambat dari yang lain, seolah-olah hanya menebak-nebak lucunya di mana.

Tidak ada yang memeriksa pendengarannya. Tes itu memang tidak ada di dalam paket.

Pak Hendra bukan satu-satunya. Baik Anda seorang lansia di Surabaya, anak yang mengurus kesehatan orang tua dari Jakarta, maupun profesional yang rutin MCU di Singapura atau Malaysia, pendengaran adalah bagian dari pemeriksaan kesehatan yang paling sering terlewat. Padahal, ini salah satu yang paling mudah ditangani kalau diketahui sejak dini.

Kenapa Pendengaran Perlu Masuk Pemeriksaan Rutin

Lebih Umum dari yang Anda Kira

Menurut World Health Organization (WHO), lebih dari satu dari empat orang berusia di atas 60 tahun mengalami gangguan pendengaran yang cukup berat hingga memengaruhi kehidupan sehari-hari. Hampir 80% orang dengan gangguan pendengaran yang signifikan tinggal di negara berpenghasilan rendah dan menengah, termasuk sebagian besar negara di Asia.

Singapura, tetangga kita, memberi contoh yang menarik. Pada 2018, Kementerian Kesehatan Singapura meluncurkan Project Silver Screen, program nasional untuk memeriksa penglihatan, pendengaran, dan kesehatan mulut warga berusia 60 tahun ke atas. Pada tahap awal, sekitar 7 dari 10 lansia yang diperiksa ternyata mengalami gangguan pendengaran dalam tingkat tertentu, dan banyak yang tidak menyadarinya sebelum dites.

Datang Diam-Diam

Gangguan pendengaran karena usia jarang terjadi tiba-tiba. Pendengaran memudar perlahan, selama bertahun-tahun. Otak mengisi bagian yang hilang, orang tanpa sadar membaca gerak bibir, dan keluarga menyesuaikan diri dengan bicara lebih keras. Saat seseorang akhirnya berkata, "Sepertinya pendengaran saya berkurang," gangguan itu sering sudah lama ada.

Itulah kenapa tes itu penting. Sama seperti Anda tidak menunggu nyeri dada untuk mengecek tekanan darah, Anda juga tidak perlu menunggu masalah yang jelas untuk mengecek pendengaran.

Dampaknya Lebih dari Sekadar Telinga

Gangguan pendengaran yang tidak ditangani berkaitan dengan:

• Menarik diri dan suasana hati yang turun. Saat mengobrol terasa melelahkan, orang pelan-pelan mulai menjauh dari acara keluarga, pengajian, atau perkumpulan.
• Kelelahan mental. Berusaha keras menangkap setiap kata itu melelahkan, sehingga energi untuk mengingat dan berpikir jadi berkurang.
• Risiko keselamatan. Klakson motor, teriakan peringatan, atau alarm asap jadi lebih sulit terdengar. Penelitian juga mengaitkan gangguan pendengaran dengan risiko jatuh yang lebih tinggi.

Kondisi Kesehatan Lain Juga Berpengaruh

Kondisi umum seperti diabetes, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung bisa memengaruhi pendengaran, begitu juga beberapa jenis obat. Kalau Anda atau orang tua Anda sedang menjalani pengobatan untuk kondisi tersebut, tes pendengaran layak ditambahkan ke pemeriksaan tahunan.

Tanda-Tanda Sudah Waktunya Tes Pendengaran

Gangguan pendengaran jarang datang dengan tanda yang jelas. Biasanya muncul dalam momen-momen kecil sehari-hari yang mudah diabaikan. Coba cek apakah ada yang terasa akrab.

Di Rumah

• Volume TV makin lama makin keras, dan anggota keluarga mengeluh saat masuk ruangan.
• Anda tahu ada yang sedang berbicara saat khutbah Jumat atau khotbah Minggu, tapi tidak bisa menangkap kata-katanya.
• Suara cucu paling sulit ditangkap. Suara anak-anak bernada lebih tinggi, dan nada tinggi biasanya yang pertama kali memudar.
• Anda tidak mendengar bel pintu, ceret air, atau bunyi "tit" dari rice cooker.

Di Luar Rumah

• Di kondangan, restoran yang ramai, atau acara keluarga di mal, Anda hanya mengangguk-angguk tanpa benar-benar mengikuti obrolan.
• Anda sering meminta driver ojek atau kasir mengulang ucapannya.
• Anda memilih duduk di ujung meja, atau menghindari tempat ramai sama sekali.
• Bicara di telepon terasa lebih sulit daripada bertatap muka.

Untuk Anda yang Bekerja dalam Bahasa Asing

Kalau sehari-hari Anda bekerja dalam bahasa Inggris atau bahasa asing lainnya, gangguan pendengaran ringan bisa terasa jauh lebih berat.

• Anda mengira kesulitan menangkap kata-kata karena bahasanya, padahal dalam bahasa Indonesia pun mulai sulit.
• Conference call dengan kantor regional membuat Anda cepat lelah, meskipun topiknya sudah Anda kuasai.
• Di acara networking atau gathering kantor, Anda pulang lebih awal karena riuhnya obrolan terasa melelahkan.

Yang Diperhatikan Orang Lain

Sering kali, orang-orang di sekitar Anda yang menyadarinya lebih dulu. Kalau pasangan Anda bilang Anda "tidak mendengarkan," atau anak-anak bilang Anda bicara terlalu keras, anggap saja itu dorongan lembut, bukan kritik.

Kalau dua atau tiga tanda di atas terasa akrab, sebaiknya jadwalkan tes. Dan kalau Anda sudah berusia 60 tahun ke atas, tes tetap layak dilakukan meskipun tidak ada satu pun tanda di atas.

Apa yang Terjadi Saat Tes Pendengaran?

Kalau kata "tes" terdengar menegangkan, tenang saja. Tes pendengaran itu cepat, tidak sakit, dan tidak ada yang perlu dipelajari. Kunjungan biasanya meliputi:

1. Obrolan singkat. Hearing care professional menanyakan kondisi kesehatan, obat-obatan, paparan suara bising, dan situasi saat Anda paling sulit mendengar.
2. Pemeriksaan bagian dalam telinga. Kamera kecil digunakan untuk melihat liang telinga dan gendang telinga. Kadang penyebabnya hanya kotoran telinga, yang mudah ditangani.
3. Tes nada. Anda memakai headphone di ruangan yang tenang dan menekan tombol setiap kali mendengar bunyi, dari nada rendah hingga tinggi, dan dari keras hingga sangat pelan.
4. Tes percakapan. Anda mengulang kata-kata yang diputar dengan volume berbeda, untuk melihat seberapa baik Anda memahami ucapan, bukan sekadar mendengar bunyi.
5. Pemeriksaan telinga tengah. Perubahan tekanan udara yang lembut di telinga digunakan untuk melihat gerakan gendang telinga, yang bisa menunjukkan adanya cairan atau sumbatan.
6. Penjelasan hasil. Anda akan melihat kondisi pendengaran Anda dalam grafik bernama audiogram, dan membahas apa artinya bagi kehidupan sehari-hari.

Seluruh kunjungan biasanya lebih singkat dari pemeriksaan laboratorium pada umumnya, dan hasilnya bisa Anda ketahui di hari yang sama.

Seberapa Sering Perlu Dites?

Rekomendasi yang umum:

• Mulai sekitar usia 50 tahun: Lakukan tes pendengaran pertama sebagai data awal, meskipun pendengaran terasa baik-baik saja. Ini menjadi titik acuan untuk ke depannya.
• Mulai usia 60 tahun: Jadikan bagian dari pemeriksaan tahunan, sama seperti tekanan darah dan gula darah.
• Di usia berapa pun: Lakukan tes lebih cepat kalau Anda merasakan tanda-tanda di atas, atau memiliki diabetes, penyakit jantung, riwayat bekerja di lingkungan bising, atau riwayat gangguan pendengaran dalam keluarga.

Dan kalau pendengaran Anda tiba-tiba menurun, apalagi di satu telinga, jangan menunggu. Segera temui dokter atau hearing care professional dalam satu atau dua hari. Gangguan pendengaran mendadak kadang masih bisa ditangani, tapi hanya jika segera diperiksa.

Jadikan Kebiasaan Keluarga

Di banyak keluarga Asia, merawat orang tua adalah wujud kasih sayang dan bakti yang tidak banyak diucapkan. Kita mengantar mereka ke dokter, mengingatkan minum obat, dan menjadwalkan MCU tahunan mereka. Tes pendengaran juga layak masuk daftar itu.

Beberapa cara mudah untuk memulai:

• Tambahkan ke MCU tahunan. Baik MCU-nya di Jakarta, Penang, maupun Singapura, jadikan tes pendengaran bagian dari rutinitas.
• Jadikan hadiah. Tes pendengaran menjelang Lebaran, Imlek, atau Natal berarti orang tua Anda bisa menikmati setiap cerita dan tawa saat seluruh keluarga berkumpul.
• Datang bersama. Jadwalkan tes untuk Anda sendiri di waktu yang sama. Kalimat "Bapak ada masalah" berubah menjadi "Yuk, kita cek bareng."
• Simpan hasilnya. Sama seperti riwayat tes darah, audiogram paling bermanfaat kalau bisa dibandingkan dari tahun ke tahun.

Intinya

Pemeriksaan kesehatan rutin bertujuan menemukan perubahan kecil sebelum menjadi masalah besar. Pendengaran pun sama. Tes singkat hari ini bisa menjaga obrolan, kemandirian, dan kedekatan yang paling berarti saat kita menua.

Jadi, saat Anda menjadwalkan MCU untuk diri sendiri atau orang tua, tambahkan satu pertanyaan lagi: "Kapan terakhir kali kita cek pendengaran?"